قبل از آزمون بهتر است چه کارهایی انجام دهیم؟

نوبت آن رسیده است که عوامل ایجاد کننده اضطراب را بشناسیم و راههای مواجهه با آنها را هم یاد بگیریم عوامل اضطراب زا در کل به دو دسته تقسیم می شوند:

مطالعه عالی در ۸ مرحله به فهرست کتاب مراجعه کنید و چند دقیقه آن را مطالعه کنید هدف آمادگی ذهنی جهت برآوردن اهداف مراحل بعدی است.